De VrijBaan-methode
De VrijBaan-methode is een praktische en wetenschappelijk onderbouwde manier om empowerment te vergroten. De methode is ontwikkeld in samenwerking met professionals en deelnemers, en wordt al ruim twintig jaar toegepast in trainingen en begeleidingstrajecten. In 2025 is de methode volledig herzien. We benaderen empowerment nu als een integraal ontwikkelproces waarin persoonlijke groei, sociaal-emotioneel leren en welzijn samenkomen. Met inzichten uit het PERMA-model, de WHO-Life Skills en het SEL-model krijgen deelnemers niet alleen zicht op hun talenten, maar ook concrete vaardigheden en handvatten om die te benutten. Net zo belangrijk zijn trainer en context: werken vanuit vertrouwen en oprechte aandacht, in een veilige, stimulerende leeromgeving waar oefenen en fouten maken mag.
Meer informatie over de methodiek lees je in het handboek.
Hoe werkt het?
VrijBaan werkt met een heldere cyclus: meten → begrijpen → versterken → evalueren. We starten met een vragenlijst die een persoonlijk empowermentprofiel oplevert. Op basis daarvan volgt individueel maatwerk in training of coaching, en na afloop meten we het effect.
1 Meten van empowerment
Deelnemers vullen de VrijBaan-vragenlijst in. Dit is een zelfevaluatie lijst. Deze laat zien hoe iemand naar zijn/haar/hen eigen mate van empowerment kijkt.
2 Persoonlijk empowermentprofiel
De uitkomst van de vragenlijst wordt vertaald naar een profiel in een persoonlijk gesprek tussen trainer en deelnemer. Dit profiel laat zien waar iemand al sterk in is en waar nog ruimte voor groei zit. Leerdoelen worden bepaald.
3 Gerichte training of coaching
Op basis van het profiel en de bepaalde leerdoelen volgt een training of begeleidingstraject. Dit is altijd op maat en gericht op het versterken van de eigen empowerment en het vergroten van zelfregie. De leerdoelen van de deelnemers staan hierbij centraal.
4 Effect meten
Na afloop wordt de vragenlijst opnieuw ingevuld. Zo wordt zichtbaar wat er veranderd is en waar verdere stappen mogelijk zijn.
Voor wie?
De VrijBaan-methode is bedoeld voor iedereen die meer grip wil krijgen op eigen leven en werk, en voor professionals die hun cliënten daarbij willen ondersteunen.
Wat levert het op?
- Meer zelfvertrouwen en geloof in eigen kunnen.
- Bewustere keuzes en meer regie over het eigen leven.
- Ervaren dat je invloed hebt en er niet alleen voor staat.